凉山甘洛出发：探秘稻城亚丁，川西高原绝美之旅全攻略

从凉山甘洛到稻城亚丁：高原秘境之旅全攻略

从凉山彝族自治州的甘洛县出发，前往被誉为“蓝色星球最后一片净土”的稻城亚丁，是一段穿越川西高原的壮丽旅程。以下为详细行程规划与实用建议。

一、行程概览与交通选择

推荐行程时长：5-7天（含往返及适应时间）。
核心路线：甘洛县 → 泸定 → 康定 → 新都桥 → 雅江 → 理塘 → 稻城 → 亚丁景区。
交通方式：
1. 自驾：最灵活的方式，建议驾驶SUV或越野车。全程约需12-14小时车程，建议分2-3天行驶，适应海拔攀升。
2. 包车/拼车：可在康定或成都联系当地旅行社安排，适合不愿自驾的旅客。
3. 公共交通：从甘洛乘车至西昌，转乘前往康定的班车，再换乘至稻城（班次较少，耗时较长）。

二、详细行程规划（5天经典版）

第一天：甘洛 → 康定（约6-7小时车程）
• 清晨从甘洛出发，经雅西高速至石棉，转G318国道抵达康定。
• 沿途亮点：大渡河峡谷、泸定桥（可短暂停留）。
• 夜宿康定（海拔约2560米），适应高原环境，游览康定城。

第二天：康定 → 新都桥 → 雅江（约4-5小时车程）
• 翻越折多山（海拔4298米），欣赏高原风光，在新都桥拍摄光影美景。
• 经高尔寺山隧道至雅江（海拔2530米）住宿，为后续行程储备体力。

第三天：雅江 → 理塘 → 稻城（约5-6小时车程）
• 穿越天路十八弯，途经卡子拉山（海拔4718米）、世界高城理塘（海拔4014米）。
• 从理塘转S217省道，经过海子山古冰帽遗迹，抵达稻城县（海拔3750米）。
• 夜宿稻城，适应海拔。

第四天：稻城 → 亚丁景区长线游览
• 清晨乘车至亚丁游客中心（约1.5小时），换乘景区观光车至扎灌崩。
• 徒步或乘电瓶车至洛绒牛场，挑战牛奶海（海拔4600米）与五色海（海拔4700米）。
• 夜宿亚丁村或香格里拉镇（海拔2900米）。

第五天：亚丁景区短线游览 → 返程
• 游览冲古寺、珍珠海，午后返回稻城，根据时间选择返程或前往云南香格里拉。

三、关键注意事项

高原适应：
• 行程前一周可服用红景天，抵达高原后避免剧烈运动，注意保暖防感冒。
• 备好氧气瓶、葡萄糖口服液及常用药品。

最佳旅行时间：
• 5-10月（秋季最美），避开冬季冰雪封路。

住宿建议：
• 稻城县：住宿选择多，条件较好。
• 香格里拉镇：海拔较低，适合易高反者。
• 亚丁村：位于景区内，便于游览但海拔较高（约4060米）。

景区贴士：
• 亚丁景区门票有效期2天，第二天再次进入需补观光车费。
• 长线徒步需量力而行，可租用马帮代步（数量有限）。

四、行前准备清单

• 证件：身份证、驾驶证、学生证等优惠证件。
• 衣物：冲锋衣、抓绒内胆、防晒帽、墨镜、舒适登山鞋。
• 装备：防晒霜、保湿用品、充电宝、相机。
• 食品：高能量零食、保温杯。