一、行程概览与核心思路
本行程以“自然秘境-魔幻都市”的对比体验为主线，规划为期4-5天的旅程。从甘洛的山水人文出发，通过陆空联程抵达重庆，深度游览洪崖洞及周边核心景点，感受立体山城的独特魅力。
二、详细行程规划
第一阶段：甘洛出发与交通中转（第1天）
- 上午：从甘洛县城出发，建议提前预约车辆前往甘洛火车站或西昌青山机场。推荐首选铁路，体验成昆线穿越峻岭的景色。
- 交通方案对比：
- 火车方案：甘洛站乘K字头列车直达重庆西站，约10-12小时，夕发朝至性价比高。
- 空铁联运方案：乘车至西昌，飞往重庆江北机场，适合时间紧张的旅客。
- 傍晚/夜间：抵达重庆后，建议入住解放碑或小什字地铁站附近酒店，便于后续游览。
第二阶段：洪崖洞核心区深度游览（第2天）
- 上午：游览湖广会馆及东水门老街，了解重庆移民历史。
- 下午：参观白象居特色民居，体验老重庆生活氛围。
- 黄昏至夜晚（重点）：
- 17:00左右从洪崖洞11层入口进入，自上而下游览。
- 重点参观：巴渝剧院、民俗美食街、重逢1980街区。
- 19:30亮灯后，至嘉滨路观景平台或千厮门大桥拍摄经典夜景。
第三阶段：周边景点串联游览（第3天）
- 上午：乘坐长江索道至南岸，参观龙门浩老街。
- 下午：前往磁器口古镇体验码头文化，品尝陈麻花。
- 晚上：返回渝中区，在八一好吃街解决晚餐。
第四阶段：返程或延伸行程（第4天）
- 可选择上午购买特产（火锅底料、合川桃片），下午根据车次/航班返程。
- 若时间充裕，可增加武隆天生三桥或大足石刻一日游。
三、特色美食地图
| 区域 | 推荐美食 | 备注 |
|---|---|---|
| 洪崖洞内 | 手工酸辣粉、山城小汤圆 | 体验式消费，价格偏高 |
| 解放碑周边 | 老火锅、豌杂面、九宫格火锅 | 建议选择居民区老店 |
| 磁器口 | 毛血旺、鸡杂锅、古镇烤糍粑 | 可购买伴手礼 |
四、实用旅行贴士
- 交通提醒：重庆地形特殊，导航结合问路；多使用地铁（尤其1、2、6号线）与步行。
- 住宿建议：优先选择轻轨站附近的连锁酒店，提前预订节假日房源。
- 摄影建议：洪崖洞夜景最佳机位在嘉滨路对岸、千厮门大桥中段。
- 季节提示：春秋两季最适宜；夏季备好防暑药品，冬季多雾带外套。
- 文化尊重：从彝族聚居区前往都市，注意不同文化场景的礼仪转换。
五、预算参考（人均）
- 交通：甘洛-重庆硬卧约260元；市内交通日均50元。
- 住宿：经济型酒店200-350元/晚。
- 餐饮：每日80-150元（含特色正餐）。
- 门票：洪崖洞免费，内部部分景点收费（合计约100元内）。
这份攻略将帮助您从大凉山腹地顺利抵达8D魔幻都市，在吊脚楼的灯火与麻辣鲜香中，完成一场时空交错的精彩旅程。